Groepslessen outdoor

Trainen in een groep is uiteraard mogelijk. De groepstrainingen vinden plaats op maandagavond, donderdagavond en zaterdagavond vanaf 19.00 in Sonsbeekpark Arnhem.

Een lessen duren een uur en bestaan uit:
• Looptraining (interval)
• Spierversterkende oefeningen (lunges, burpees, push ups bijvoorbeeld)

Elke les is anders, we proberen natuurlijk veel af te wisselen om de lessen motiverend en leuk te houden! Ook geven we extra aandacht aan verschillende spiergroepen; bovenbenen, billen en buik.

Wil je een keer meedoen? Dat kun je GRATIS komen proberen. Neem contact met mij op voor een afspraak.